Dmitri Shirobokov

В настоящее время я принимаю новых клиентов. Сессии проходят с понедельника по пятницу, преимущественно с 9:00 до 19:00 по лондонскому времени (GMT/BST). По запросу возможны вечерние и международные онлайн-встречи, с учётом разницы часовых поясов.

Все консультации проводятся онлайн по защищённой видеосвязи, что обеспечивает гибкость, конфиденциальность и возможность работы с клиентами из разных стран.

Я стараюсь отвечать на все обращения в течение 24 часов (в будние дни). Если вы не получили ответа, пожалуйста, проверьте папку «Спам» или отправьте короткое сообщение в WhatsApp, чтобы убедиться, что ваше письмо дошло.

В периоды отсутствия (например, во время отпусков или командировок) я заранее уведомляю клиентов и предлагаю:

- Перенести встречи на удобное время до или после моего отсутствия;

- При необходимости — получить рекомендации альтернативных специалистов на период моего отсутствия.

Все рабочие материалы, заметки и домашние задания доступны через персональный защищённый профиль на платформе Practice. Это гарантирует надёжное хранение данных и непрерывность процесса.

Моя работа строится на принципах прозрачности и профессиональной этики: никаких скрытых платежей, штрафов за перенос и полное возмещение за неиспользованные сессии.

Если вы задумываетесь о начале терапии, приглашаю вас на бесплатную ознакомительную встречу — она поможет понять, подходим ли мы друг другу и какой формат работы будет для вас наиболее эффективным.

Я интегративный консультант с более чем 16-летним опытом работы в частной практике и международных реабилитационных центрах. Я помогаю людям, чья жизнь затронута зависимостью близкого человека- партнёра, ребёнка, родителя или друга. Алкоголь, наркотики, азартные игры, секс или порно- все эти формы зависимости затрагивают не только самого человека, но и тех, кто рядом.

Очень многие мои клиенты приходят в терапию эмоционально истощёнными. Годы поддержки, тревоги, попыток “удержать ситуацию” часто приводят к выгоранию, потере уверенности, злости, стыду, сильному напряжению или просто ощущению, что они перестали узнавать себя. Моя задача- создать тёплое, безопасное пространство, где вы можете остановиться, выдохнуть и разобраться в том, что происходит, без критики и давления.

Я работаю мягко, но структурировано. Мой подход включает КБТ, элементы психодинамической терапии, работу с травмой, сострадательное взаимодействие и техники мотивационного интервьюирования. Мы исследуем ваши границы, эмоциональные реакции, семейные паттерны, созависимость, травматический опыт, а также влияние хронического стресса или СДВГ в семейной системе.

Я веду терапию на русском и английском языках и работаю с клиентами по всему миру. За последние годы я провёл более 3000 онлайн-сессий с рейтингом 4.9/5, а также сотрудничаю с The Kusnacht Practice (Швейцария).

Если вы живёте рядом с зависимым человеком, вам тоже нужна поддержка. Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.

Моя практика создана для людей, которые живут рядом с зависимостью, в тени постоянного напряжения, нестабильности и эмоциональной перегрузки. Это партнёры, сталкивающиеся с нарушенным доверием; родители, живущие между страхом и надеждой; и те, кто годами старается помочь, но постепенно теряет себя.

Терапия со мной это структурированное, тёплое пространство, где можно спокойно разобрать, что происходит, понять повторяющиеся паттерны и восстановить чувство опоры. Здесь ваши чувства важны. И не нужно оправдываться за усталость, злость или желание защитить себя.

На сессиях мы можем работать с:

• эмоциональным выгоранием и тревогой

• реакциями на стресс и травму

• созависимостью и чувством гиперответственности

• нарушенными границами и трудностями общения

• динамикой отношений и повторяющимися конфликтами

• влиянием СДВГ, травматического опыта или нестабильности в семье

• эмоциональным откликом на срывы и рецидивы

Я опираюсь на КБТ, травма-информированный подход, сострадательную терапию и психодинамические принципы. Моя цель- помочь вам почувствовать больше устойчивости, ясности и внутреннего спокойствия.

Первая сессия- это спокойное, бережное начало нашей совместной работы. В течение 60 минут мы уделяем внимание вашей истории, вашим переживаниям и тому, что привело вас в терапию. Вам не нужно рассказывать всё сразу, мы идём в вашем темпе.

Перед сессией я могу предложить короткую анкету, чтобы лучше понять ваши приоритеты: уровень стресса, эмоциональные триггеры, влияние зависимости на отношения и границы. Это помогает сразу выстроить работу под ваши нужды.

На первой встрече мы:

• обсуждаем, что происходит сейчас в вашей жизни

• исследуем семейную или партнёрскую динамику

• выделяем то, что вызывает наибольшее напряжение

• формулируем первые цели и ожидания

• создаём ориентиры, которые помогут вам почувствовать больше контроля

Я также объясняю, как устроена терапия, как мы будем отслеживать прогресс, и что вы можете ожидать между сессиями. Вы можете задавать любые вопросы, важно, чтобы вам было комфортно.

Многие клиенты начинают с четырёх стартовых сессий. После них я составляю письменный план с ключевыми наблюдениями и предложениями по дальнейшей работе. Это даёт ощущение ясности и направления с самого начала.

Первую сессию я провожу по стандартной ставке и не требую долгосрочных обязательств. Главное чтобы пространство действительно чувствовалось вашим.

I am an integrative counsellor with over 16 years of experience in private practice and international rehabilitation settings. My work focuses on supporting people who are impacted by someone else’s addictive behaviour — partners, parents, siblings, and close friends. Whether the issue is alcohol, drugs, gambling, sex, or pornography, addiction rarely affects only the person using. It affects the whole system around them.

Many of my clients come to therapy feeling emotionally tired, stretched thin, or stuck in a cycle they never chose. They are the ones who hold families together, manage crises quietly, protect children, and keep going even when the situation feels overwhelming. Over time this can lead to anxiety, self-doubt, anger, confusion, or simply feeling lost. My role is to offer a place where you can slow down, breathe, and untangle what is happening — without judgment, pressure, or expectation.

I work in a gentle but structured way. My approach integrates CBT, trauma-informed work, compassion-focused therapy, psychodynamic insight, and motivational interviewing. I help clients explore boundaries, emotional patterns, attachment dynamics, trauma responses, co-dependency, and the pressures created by long-term stress. Together, we build clarity, stability, and a sense of direction that feels grounded and realistic.

I work bilingually in English and Russian, and I support clients across the UK and internationally. In the last few years, I have delivered over 3,000 online sessions with a 4.9/5 client rating, including work with The Kusnacht Practice in Switzerland.

If you are supporting someone with addiction, you deserve space to be heard, understood, and supported. You do not have to carry this alone.

My practice is designed for people who live in the shadow of someone else’s addiction. This includes partners trying to rebuild trust, parents managing fear and hope in equal measure, and individuals who feel caught between caring deeply and losing themselves.

Therapy with me provides structure, emotional safety, and clarity. I offer a consistent space where you can explore what is happening in your home or relationship, understand the patterns that keep repeating, and strengthen the boundaries that protect your wellbeing.

Clients often come to me because they have spent years focusing on someone else’s needs. They may feel guilty for wanting support or unsure whether their feelings are “valid enough.” In our work, your emotions, fears, and hopes are taken seriously. You deserve care and attention, even if you are used to giving it rather than receiving it.

Sessions may include exploring:

• relationship and attachment patterns

• stress and trauma responses

• co-dependency and over-responsibility

• burnout and emotional fatigue

• communication and boundary-setting

• the impact of ADHD, trauma, or instability in the family system

• relapse cycles and their emotional toll

My practice is grounded in CBT, trauma-informed principles, compassion-focused work, and psychodynamic understanding. The aim is to help you feel steadier, more confident in your choices, and more connected to yourself.

I work online, offering flexibility for clients across different locations and time zones. Bilingual sessions are available in English and Russian.

Therapy is not about “fixing” the person you care about. It is about helping you find strength, clarity, and a path that feels more manageable and more hopeful.

The first session sets the foundation for our work together. I offer a full 60-minute session where we focus on understanding your situation, your emotional landscape, and the pressures you’ve been carrying. The pace is gentle, and there is no expectation to share more than you feel ready to.

Before the session, I may invite you to complete a short questionnaire to help identify key themes- boundaries, stress levels, emotional triggers, and the impact of living with addiction in your close relationships. This helps us make the most of our time and allows me to tailor the process to your needs.

During the first session, we will:

• explore what brings you to therapy now

• understand the dynamics in your family or relationship

• identify what feels most overwhelming or urgent

• clarify what you hope to get from counselling

• begin to map out your immediate priorities

I also outline how I work, what you can expect between sessions, and how we will measure progress. I encourage clients to ask questions: this is your space, and it’s important that you feel comfortable with the process.

Many clients choose to begin with my structured four-session programme. After these first sessions, I provide a written plan summarising insights, needs, direction, and recommended next steps. This gives you a clear sense of stability and purpose from the start.

I offer the first session at my standard rate and do not require any long-term commitment. What matters most is that the space feels right for you.

My intention is simple: to create a warm, grounded, non-judgmental beginning where you feel supported from the very first moment.

В настоящее время я принимаю новых клиентов. Сессии проходят с понедельника по пятницу, преимущественно с 9:00 до 19:00 по лондонскому времени (GMT/BST). По запросу возможны вечерние и международные онлайн-встречи, с учётом разницы часовых поясов.

Все консультации проводятся онлайн по защищённой видеосвязи, что обеспечивает гибкость, конфиденциальность и возможность работы с клиентами из разных стран.

Я стараюсь отвечать на все обращения в течение 24 часов (в будние дни). Если вы не получили ответа, пожалуйста, проверьте папку «Спам» или отправьте короткое сообщение в WhatsApp, чтобы убедиться, что ваше письмо дошло.

В периоды отсутствия (например, во время отпусков или командировок) я заранее уведомляю клиентов и предлагаю:

- Перенести встречи на удобное время до или после моего отсутствия;

- При необходимости — получить рекомендации альтернативных специалистов на период моего отсутствия.

Ближайший период отсутствия: с 30 июня по 15 июля. В это время новые записи не проводятся, однако я остаюсь на связи через защищённый клиентский портал для срочных сообщений.

Все рабочие материалы, заметки и домашние задания доступны через персональный защищённый профиль на платформе Practice. Это гарантирует надёжное хранение данных и непрерывность процесса.

Моя работа строится на принципах прозрачности и профессиональной этики: никаких скрытых платежей, штрафов за перенос и полное возмещение за неиспользованные сессии.

Если вы задумываетесь о начале терапии, приглашаю вас на бесплатную ознакомительную встречу — она поможет понять, подходим ли мы друг другу и какой формат работы будет для вас наиболее эффективным.

Я работаю как персональный консультант, сочетая методы терапии и коучинга, чтобы помочь людям обрести ясность, направление и внутренний баланс. Мой подход объединяет глубину психологической работы и структурированность коучинговых техник, обеспечивая изменения как на эмоциональном, так и на практическом уровне.

Я работаю на русском и английском языках с клиентами из Великобритании, Европы и других стран. Ко мне обращаются профессионалы, предприниматели и специалисты, которые чувствуют усталость, потерю мотивации, трудности с самооценкой или неуверенность в жизненных решениях.

В работе я использую КПТ, коучинговую психологию, НЛП и клиент-центрированные методы, подстраивая процесс под индивидуальные цели клиента. Мы исследуем ценности, убеждения и эмоциональные реакции, чтобы укрепить осознанность, восстановить энергию и выстроить реалистичный план действий.

Мы начинаем с четырёх стартовых сессий, в ходе которых проясняем вашу ситуацию, цели и ресурсы. После этого я предоставляю письменное резюме и индивидуальную карту развития, которая помогает отслеживать динамику и поддерживать фокус.

Каждому клиенту создаётся персональный защищённый профиль на платформе Practice — это пространство, где хранятся заметки, упражнения и материалы. Данные защищены в соответствии с GDPR, хранятся на серверах, одобренных NHS, и соответствуют Этическому кодексу BACP.

Сессии проходят онлайн (60 минут) и стоят £125, блок из четырёх — £500 с письменным планом.

Процесс направлен на то, чтобы помочь вам соединить понимание с действием, развить устойчивость, осознанность и внутреннюю опору.

Первая консультация бесплатна и проводится без ограничения по времени - до тех пор, пока мы не почувствуем, что приняли взвешенное решение о дальнейшем сотрудничестве.

Это возможность обсудить, что вас привело, и понять, какой формат поддержки будет наиболее полезен.

На этой встрече создаётся ваш персональный клиентский профиль в защищённой системе Practice, через который мы сможем обмениваться заданиями и отслеживать прогресс.

Если вы решите продолжить, мы начинаем с четырёх установочных сессий (£500), включающих письменный план развития.

Все коммуникации остаются конфиденциальными и полностью соответствуют BACP и GDPR.

Моя политика прозрачна: никаких скрытых платежей, штрафов за перенос или отмену.

Для большинства клиентов именно эта первая встреча становится началом пути к большей осознанности, спокойствию и внутреннему равновесию.

I currently have availability for new clients and offer sessions Monday to Friday, with some limited evening appointments available upon request. All sessions are delivered online via secure video link, providing flexibility and confidentiality for clients based in the UK or abroad.

Appointments are typically scheduled between 9:00 a.m. and 7:00 p.m. (UK time), and I aim to accommodate different time zones for international clients whenever possible.

I respond to all enquiries personally and usually within 24 hours (Monday to Friday). If you do not receive a reply within that time, please check your spam folder or send a brief WhatsApp message to ensure your enquiry has reached me.

When I am unavailable – for example, during short breaks or professional assignments abroad – I post my out-of-office dates in advance and offer clients the option to:

- Reschedule before or after my absence

- Receive alternative therapist recommendations if ongoing support is required during that period

All communication between sessions, including homework, handouts, and resources, continues through the secure client profile on my Practice platform. This ensures continuity of care and safe storage of all materials.

Clients can expect a transparent and reliable service – no hidden fees, no penalties for rescheduling, and full refunds for any unused sessions.

If you are considering starting therapy, please reach out for a free introductory session. It’s a chance for us both to decide whether this feels like the right therapeutic partnership before beginning formal work together.

I work as a Personal Consultant, integrating counselling and coaching to help clients gain clarity, direction, and balance in their personal and professional lives. My approach combines the depth of therapy with the structure of coaching- enabling change at both the emotional and practical level.

I work bilingually in English and Russian, supporting professionals across the UK, Europe, and internationally. Many of my clients seek support when they feel stuck in patterns of overthinking, self-doubt, emotional exhaustion, or uncertainty about next steps in work, relationships, or purpose.

Drawing on Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Coaching Psychology, Neuro-Linguistic Programming (NLP), and Person-Centred principles, I tailor each process to the client’s goals. The work is collaborative, transparent, and outcome-oriented, while maintaining the reflective depth needed for lasting change.

Sessions may focus on topics such as emotional regulation, imposter syndrome, life transitions, identity, or performance anxiety. At times, we work on resolving past difficulties; at others, we set measurable goals for the future. My role is to help you connect insight with action — to translate understanding into meaningful, sustainable change.

My practice is designed for people who value both reflection and results. We start with a structured four-session foundation phase to explore your current challenges, values, strengths, and goals. From there, I provide a written summary and roadmap that helps you track progress and maintain focus.

Each client receives a secure personal profile on my Practice platform, where we share reflections, handouts, and practical tools between sessions. This space keeps all your materials organised and easily accessible, even after the work ends. All records are stored safely on NHS-approved systems, in full accordance with UK GDPR and the BACP Ethical Framework.

I work online via a secure video link, with sessions available to clients in the UK and internationally. Each 60-minute session costs £125, or £500 for the initial four-session block, including your written plan.

My clients often describe this work as both grounding and energising. By integrating therapeutic understanding with forward planning, we develop emotional resilience, clearer decision-making, and renewed purpose — allowing you to create change that feels both intentional and authentic.

The first session is free of charge and lasts as long as needed to get a sense of whether we are the right fit to work together. This meeting is an opportunity to talk about what brings you here, your hopes for the process, and what kind of support would feel most useful.

During this session, I also create your personal client profile within the Practice platform- a secure online space for notes, reflections, and resources. This portal allows us to share exercises, track goals, and stay connected between sessions.

If we agree to continue, we begin with the four-session foundation phase (£500 total), which includes your written summary and plan for development. Subsequent sessions are £125 per hour and can continue weekly, fortnightly, or flexibly as needed.

All communication and data are handled with the highest confidentiality, following BACP guidelines, UK GDPR, and using NHS-approved systems for security.

My work is transparent- no hidden fees, no penalties for rescheduling, and full refunds for unused sessions. The first conversation is often the moment clients begin to see that clarity and change are possible.